Prepare-se para assumir a gestão dos seus pensamentos e emoções

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“Há mais de 20 anos que utilizo o DeRose Method para o desenvolvimento da alta performance profissional, desportiva e a obtenção de altos padrões de qualidade de vida.

Um mundo melhor, seria aquele em que todos estivessem mais conscientes das suas capacidades, e soubessem colocar em prática o poder interno que cada um tem.”

Eduardo Cirilo

Serviços

  • MindBoost

    O MindBoost é a minha nova mentoria de treino mental abrangente, concebido para satisfazer as suas necessidades específicas. Irei trabalhar consigo para identificar os seus pontos fortes e fracos e desenvolver um plano personalizado que o ajudará a atingir os seus objectivos. Quer pretenda melhorar o seu desempenho no trabalho, melhorar os seus relacionamentos ou simplesmente sentir-se melhor consigo próprio, o MindBoost pode ajudar.

    Este programa baseia-se nas mais recentes investigações em psicologia e neurociência e foi concebido para o ajudar a desenvolver as competências e estratégias de que necessita para ter sucesso. Utilizo uma variedade de técnicas, incluindo o DeRose Method, a meditação mindfulness e a psicologia positiva, para o ajudar a ultrapassar obstáculos e a atingir os seus objectivos.

  • High Performance Meditation

    Este programa único foi concebido para o ajudar a atingir todo o seu potencial, aproveitando o poder da atenção plena. Baseia-se nos princípios do DeRose Method e foi estruturado de acordo com a visão do Professor DeRose, o mais antigo professor de Yôga do Brasil e com vários livros escritos sobre o tema.

    O High Performance Meditation oferece uma abordagem prática, baseada em competências, para desenvolver e manter a atenção plena, a equanimidade e o equilíbrio. Fornece uma abordagem sistemática, passo a passo, para adotar a atenção plena na vida quotidiana e provocar mudanças significativas em todos os seus encontros com o mundo e com as pessoas que o habitam. 

Saiba mais

Resultados

  • “A mentoria e o mental coaching com o Eduardo Cirilo fizeram aumentar a consciência e leitura do corpo e das emoções, preparando-me para uma melhor performance.”

    Miguel Praia (piloto)

  • "Tudo é trabalhado desde a concentração, à resiliência, autosuperação, pontos fundamentais para um upgrade pessoal enorme."

    Tago Santos (violinista)

  • "Ganhei mais flexibilidade e passei a estar mais focado no momentos dos combates. Graças às técnicas respiratórias e de concentração entro no ring mais confiante."

    Francisco Tamagnini (lutador)

  • "Tenho dois consultórios que exigem muita demanda física, emocional e mental e que com o professor Eduardo Cirilo consigo gerir cada vez melhor."

    Maria da Luz Ferreira (médica e empresária)